やせ細る髪の毛はどうする?

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体内から髪の毛が生えてきやすい環境を

髪の毛の悩みは薄毛だけではありません。髪の毛のボリュームがなくなるといったお悩みも非常に多いです。ボリュームがなくなってくると、同じ本数ある髪の毛でも見た目が全然変わってしまいます。なかなかヘアスタイルも決まらずに、トップがぺたんこのままでは気分も乗ってこないでしょう。

 

細くてもハリとコシがある健康な髪の毛ならいいのですが、やせ細ってしまった髪の毛ではいけません。なぜ髪の毛がやせ細ってしまうのでしょうか。まずは、ホルモンバランスの乱れです。よく産後に薄毛に悩み女性がいるのは、これのせいだといわれます。そして、加齢も原因です。加齢によって髪の毛を作る機能というのが衰えるのは事実です。もうひとつが、頭皮環境の悪化です。血行がよくないといい髪の毛も生まれなくなります。

 

ダメージなどの外的要因からくるものもありますが、多くは生えてくる段階での問題を抱えているということです。薄毛は外側からの育毛剤などで対策をすることも大事ですが、体内から髪の毛が生えてきやすい環境を整えていかなくてはなりません。

 

食生活を正して、睡眠も十分にとるというのはまず人間にとって健康の必須事項です。髪の毛を健康に保つためにも基本を大切にしましょう。